リバウンドしてまたダイエットし成功!

10代の頃は体重が標準より20kg以上あり、超肥満でした。体には妊娠線ができ、お腹は胸より出ており顎も三十顎に近かったです。

 

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18歳の頃、高校卒業し都内の学校に行くのもあったのでさすがにダイエットしないと、彼氏も欲しいと思い、一日1kmのランニングと食事制限(1日5食食べていたので、1日3食に)と、レコーディングダイエットを取り入れやりました。

 

何度も挫折しかけましたが、ダイエット中に応援してくれてた友人もいて、毎日体重の報告をして続けてました。

知り合いがいい人を紹介するというのもあったので、目標ができダイエットし、1年で70kgあったのが47kgまで痩せれました。

 

でも彼氏も出来て余裕でいた時からダイエットをおろそかにし、結婚をし子供を出産して怠けていたら見事にリバウンドしました。

体重がまた70kgとなり夫にもヤバイ!と言われ、昔働いていた職場の人達にも激太りした!と言われショックを受け、またダイエットをはじめました。

毎日、ランニング20kmとストレッチと腹筋200回、置き換えやファスティングも定期的に行い、1年で51kgまで痩せれました。

 

でも、10代の頃と違ってお酒を飲むのでうまく痩せれずなのと、30代なので昔みたいに40kg代には中々いかなく、苦労しています。

47kg以下を目指して今もダイエット中です。

 

 

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